果汁的功效和作用通常具有消暑解渴、补充营养、滋润肠道等，平时可以喝一ayx爱游戏些鲜榨的果汁，具有一定的药理作用。

　　1、消暑解渴：夏季天气比较炎热，适当的喝一些鲜榨果汁，通常可以达到消暑止咳的效果。

　　2、补充营养：不同的果汁当中通常含有不同的营养成分，适当的喝一些可以达到补充身体所需营养的作用。

　　3、滋润肠道：平时适当的喝一些鲜榨果汁，还可以达到滋润肠道的作用，能够增加肠道的水分，防止便秘的情况发生。

　　除此之外，也有一定的增强免疫力、美容皮肤、延缓衰老等，平时可以适当的喝一些。