1、如果是指渣子和果肉分离的，那橙子是最好喝的，甘蔗是最爽的（但有点太甜）。

　　2、如果不分离打碎果汁果肉一起吃的那种，猕猴桃最好喝、其次是草莓酱（少放或不放水）。最不好吃的是菠萝（感觉在吃锯末子）、橙子（会变成糊糊）。

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　　我一般的策略：能吃的吃，因为GI低；不爱吃或者懒时，新鲜的软乎的剥皮不费劲的打碎（如香蕉+牛奶打碎，猕猴桃加一点点冰糖水打碎），时间不太好的、剥皮处理费劲的榨汁。

　　晒一下自己做的青芒，番石榴，橙汁，虽然加了个滤镜，但本身这三款果汁的颜值就是极高的。

　　番石榴，我们这叫木仔，榨汁后香味可好闻了，以前有一款叫第五季的番石榴汁饮料，很喜欢那个味，就是香得不太正常，感觉很多添加剂，自己榨的纯天然，可好喝了，番石榴籽会留下渣，但还是不减我对它的喜爱

　　还有芒果汁，就是芒果比较难处理，容易糊一手，如果能吃酸的可以尝试青芒果，加糖，酸酸的好喝极了。

　　牛油果汁比牛油果本身好吃一百倍，口感很细腻，淡淡清香，加一瓶益力多，简直不能更赞。而且果汁要冰冻才好喝。

　　还有胡萝卜，我是不吃胡萝卜的，特别是煮成汤的胡萝卜块，没味道烂烂的难吃死了，但是胡萝卜汁意外地很清甜，第一次喝到我死活不承认是胡萝卜榨的，它重新定义了胡萝卜，可以加点糖。

　　火龙果，火龙果有些人不喜欢，尤其是白色不甜的火龙果，但是榨成汁加糖搭配其他水果就很好。喝过一款紫火龙果柠檬盐汽水，好喝又颜值高，不知道怎么做，有兴趣的同学探索一下，我也很想学。图片如下，

　　不请自来的火车卖家，最近正在研究挤汁机，跟榨汁机效果，不过跟这个标题有些然并卵的嫌疑，那么我们就正式的步入正题，什么样的水果适合榨汁呢，首先我们来分析一下橙子，橘子，这类的水果，营养方面那是相当的全面了，维生素ACDEFG，什么你说我忘记写B了？我其实就是这样一个介于牛A与牛C之间的人啊。我自恋的毛病有犯了呀，貌似也跑题了，书归正文。这个橙子橘子果汁充沛，营养丰富，不管你是挤出式的榨汁机，还是刀片式的，效果都是非常非常好的，其次我个人觉得香蕉这个东东也是比较牛X的，寂寞的时候你就可以用用啊，什么什么的。并且男女通用耶，效果嘛，谁用谁知道。哇靠，又跑题了，爱慕扫瑞啊，再来说香蕉，当然这个水果不适合挤出式榨汁机来搞，因为很滑所以不好搞，这个东东最适合的状态其实是香蕉泥啦，你可以尝试用刀片式的榨汁机来把它打成泥状，然后加一些牛奶啊，加点什么什么你喜欢的味道啊，油盐酱醋啊，月光宝盒什么的，继续搅拌，混合了牛奶的香蕉尸体充分溶解在牛奶当中，你中有我，我中有你，营养的话呢，请参见香蕉牛奶的营养那一篇，具体在哪，请问度娘。

　　再有就是上面那位兄台说的甘蔗，这个不算水果吧，不过汁液饱满，适合挤出不用加糖的汁液，还有西红柿这个到底算是水果还是蔬菜的奇葩植物，我真心么有研究过，不过榨汁的话呢，味道也还不错的，草莓汁也还可以吧。一笔带过了。。。。

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　　下面最终极的，榨汁武器要来了，此处应该有掌声的啊。一个人的表演其实好无聊的说，那就是传说中的大西瓜啦，又香又甜，饱满多汁，你用手一捏都可以喝到香甜的汁液，可谓榨汁界的F35啊。初级入门的新手，还是像我一样在榨汁界混了多年的老汁迷，都会为之倾倒。苹果，梨啊。什么什么的 ，适合挤出汁。但是根据季节不同出汁率有所不同哦，以上全部是本人心血之作，个人见解。

　　【鲜榨果汁vs直接吃水果，哪个更好】在很多人眼中，鲜榨果汁营养高、好消化，可以用来替代水果。事实上，①喝鲜榨果汁更易发胖：新鲜水果被榨汁的过程中，果糖、葡萄糖等会被释放出来。②鲜榨果汁中营养素更少：被搅碎后，水果中的一些营养素会遭到破坏，比如维生素C。想得到水果的好处，去吃新鲜的水果，用自己的牙齿“榨汁”吧！

　　【四类人不宜吃桃子】虽然桃子营养丰富，但并非人人皆宜，尤其五类人更应节制。①平时内热偏盛易生疮疖者：桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。②胃肠功能弱者：吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛腹泻。③糖尿病患者。④易过敏人群

　　橙子，苹果，葡萄，雪梨，西瓜等，都行， 组合的话， 香蕉+香草冰激凌； 木瓜+鲜牛奶； 苹果+梨+芒果； 猕猴桃+西芹+汇源橙汁； …… 你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个。 凡是水果有的功效，它都有。 天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了。 具体的： 胡萝卜苹果汁 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。 ★★★★★β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。 ★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。 豆瓣菜苹果汁 原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果 做法：将原料洗净，榨汁，饮用。 功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。 ★★★★★β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。 ★★ 其他B族维生素、锌、铜。 树莓苹果汁 原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉 做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。 功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。 ★★★★★β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。 ★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌。 苹果菠萝生姜汁 原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝 做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。 卷心菜芹菜苹果汁 原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵 制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成 功效：减肥、利胆、提神、养颜