果汁要现榨现喝,建议30分钟内喝完,这样营养才能最大限度保留,不然很容易沉淀变味ayx爱游戏! 每天喝大概250ml就足够了,不建议喝太多ayx爱游戏ayx爱游戏,因为水果本身含有的糖分还是挺高的,尽量选热量低的水果进行搭配!
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